非暴力沟通:妈妈不吼不叫,这样养出乖孩子
1、跟孩子打交道，妈妈能不吼不叫？多数妈妈都表示，真的做不到。可是，这些妈妈心里也明白，越是朝孩子吼叫，越难让孩子体会到妈妈的爱，俩人的关系越僵持。场景一 ：妈妈下班一进门，看见孩子坐在沙发上，一边看电视，一边拿着书本写作业。
2、生活中无论是和孩子，父母，同事，朋友，我们都要使用非暴力沟通，运用非暴力沟通聆听彼此心灵深处的需要，我们将以全新的眼光看待人际关系 【案例应用】小刘这一周经常迟到，领导把他叫进办公室。
3、《非暴力沟通》读后感1 学习了沟通技巧，却改不了说话习惯，刚刚用好一次，又来一波争吵。 说白了只有沟通技巧是不行的，要让他成为习惯才好。对于原生家庭的沟通方式，已经深入骨髓。如果是和风细雨式的倒无所谓，如果是狂风暴雨式的，那一时半会估计没戏，得慢慢改变，慢慢适应，慢慢养成习惯。
什么是非暴力沟通?
非暴力沟通是一种以和平、尊重和理解为基础进行沟通的方式。非暴力沟通强调通过有效且平和的沟通方式，来解决冲突和差异，避免使用暴力或攻击性的语言和行为。下面是详细解释： 不攻击、不指责。非暴力沟通的核心是避免攻击和指责他人。它要求我们在沟通中保持冷静和理性，不做出过激的言语和行为反应。
非暴力沟通其实是一种特别的沟通方式和交流技巧啦，具体来说有以下几点：它是持续的提醒：就像是一个温馨的小助手，时刻提醒我们在和人聊天时，要多多关注对方的观察、感受、需要和请求。四要素很重要：观察、感受、需要和请求，这四个小伙伴是非暴力沟通的核心成员，它们一起让沟通变得更和谐。
“非暴力沟通”是一种充满爱的沟通方式，是能让双方感受到善意的沟通方式。无论你是说话的一方还是听话的一方，“非暴力”的沟通方式就是让你用你的爱和善意去聆听彼此的需要，当你洞察了对方隐藏在话语里的需要时，会让我们用全新的眼光去看待我们的人际关系。
非暴力沟通的使用
非暴力沟通（NVC）的核心在于促进与自己及他人的联系，而不仅仅是语言的交流。其关键在于遵循一系列原则和方法，如优先考虑联系、关心所有人的需要、体会不喜欢行为背后的需要、通过协作而非强迫等。这些原则和方法有助于使NVC技巧更有效地服务于其目的，即促进人与人之间的友爱互助。
总之，非暴力沟通包括观察、感受、需要和请求四个要素。它可以用在各个层次的交流和环境。用非暴力沟通，可以协调各个层面的争论和冲突。
表面上，NVC的运用有赖于语言的交流。但更为核心的是，它是通过一些原则和方式来促进与自己及他人的联系，例如优先考虑联系（Prioritizing connection），关心所有人的需要，体会我们所不喜欢行为背后的需要，通过协作而非强迫等。
非暴力沟通实践案例
非暴力沟通的三个小案例 案例一：妈妈看到家里餐座上有孩子的袜子 妈妈可以对孩子说：“小宝，我发现餐座上放着你的两只脏袜子。”（观察），“这让我感到有些不高兴。”（感受），“我需要家里保持整洁。”（需要）。
我按照非暴力沟通的四个要素表达了我的想法：“当你告诉我菜没烧熟时，我感到有些不舒服。我需要得到认可和鼓励。以后如果你认为菜真的不够好，请用更委婉的方式表达，或者你可以亲自烧一次给我尝尝，这样我可以有个参考。
晚上娃爸回来，我用非暴力沟通的四要素给他表达昨天的事。一是为了让自己更好练习，二是让他清楚以后怎么说我能接受。我用非暴力沟通四要素说：听到你说我菜没有烧熟，我感到很不舒服，我需要认可和鼓励，以后要是真没烧好请你说的委婉一点，或是你烧一个给我尝一下，这样我好有个借鉴。
第一要素 ：妈妈用自身和孩子两者的观察视角，客观说出观察到的事实。第二要素 ：说出自己和对方的心理感受。第三要素 ：各自提出需要。第四要素 ：说出双方的具体请求。我们推荐妈妈，用非暴力沟通的方式，跟孩子平等地交流，维护好亲子关系。最终，达到亲子和谐，养育出乖孩子的目的。
还会找到食堂经理办公室去指责和吵骂，那样只能让事情更为糟糕！非暴力沟通之所以被称为爱的语言，注重关注自己和对方的观察，感受，需要和请求。让双方情意相投，愉快交流。这通过实践，我感到这真的是一项神奇的沟通技术！我要坚持练习熟练，改善我的人力关系。
