正确男女礼仪坐姿
1、⑹双腿斜放。双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。这种坐姿适用于穿裙子的女士在较低处就座使用。⑺双脚内收。两大腿首先并拢，双膝略打开，两条小腿分开后向内侧屈回。在一般场合采用，男女都比较适合。⑻双脚交叉。双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。
2、正确的坐下：保持后背挺直，笔直坐下。先目测好合适距离，保持上身直立的同时慢慢放低身体。注意只坐椅子的前1/2部分，这样身体的重心刚好在大腿上面，可以稳定双腿。如此坐下，可以牢牢保持身体的姿态。错误坐姿：翘二郎腿时，双脚分离，整个人靠在椅背上。
3、女士在社交场合，为了使坐姿更优美，可以采用略侧向的坐法，头和身子朝向对方，双膝并拢，两脚相并、相掖、一前一后都可以。在落座时，应把裙子向腿下理好、掖好，以免不雅。
职场礼仪中的坐姿礼仪
正襟危坐式。 又称最基本的坐姿职场礼仪姿势图解大全，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角；小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。（2）垂腿开膝式。 多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。（3）双腿叠放式。
职场礼仪坐姿要求1 正襟危坐式。 又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角；小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。垂腿开膝式。 多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。
标准型坐姿：- 就座前，转身确保背后平稳，采用小T字步，左前右后，双膝并拢。- 穿裙装时，就座后应用双手从后方向下理顺裙子，避免皱褶或不当的走光。- 坐下后，保持上半身挺直，双肩放松，双臂自然弯曲，双手叠放在大腿中部，靠近腹部。- 双膝保持并拢，小腿垂直地面，双脚平放在地面上。
入座时不要离椅子太近。坐下时注意与椅子的距离，避免碰到椅子发出声响，同时不要坐得太满，保持臀部不超出椅子边缘。 不要向前哈腰或靠在椅背上。保持后背挺直，坐下时只坐椅子的前1/2部分，以保持身体的重心在大腿上方，稳定双腿。 避免松软地完全靠在椅背上。
正确坐姿：盘腿而坐时，双腿尽可能贴紧，脚尖着地，注意保持上半身不要歪斜。听别人说话时，最好避免二郎腿的坐姿，应双腿并拢坐正，身体微微前倾以示专注。 学习以上五个正确的坐姿，不仅让职场礼仪姿势图解大全你在别人眼里更加完美有气质，更重要的是好的坐姿也能缓解你工作一天下来的身体酸痛。职场女性们学习一下吧。
职场中的坐姿礼仪规范要求如下：入座礼仪 轻稳入座：入座时应保持动作轻稳，避免发出过大声响，以显示对他人的尊重。裙装调整：女士若着裙装，入座前应先轻轻拢起裙摆，以免坐下时产生不雅或不便。坐姿端正：双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上或椅子扶手上，展现出端庄的姿态。
【职场礼仪】你真的会握手吗?
1、握手礼，是商务场合和社交场合当中加强双方关系的一种得体的适度身体接触，双方会通过对方握手时的力度、时间长度和相握方式来了解对方对自己的态度，从而也决定了双方今后的关系。所以，在握手时，你就要把你想要表达的信息传递过去，这是非常重要的。握手合宜，双方关系加进一步；握手不得体，双方关系倒退。
2、这种握手方式会让别人感觉你毫无责任感，一定是一个软弱无力的人。如果与你握手的人恰恰地位比你低，这种握手方式会让其觉得被轻视。
3、男士不能带着手套与他人握手，女士可以带手套与男士握手，但男士不能带手套与女士握手。 要紧握双方的手，时间一般以1~3秒为宜。当然，过紧地握手，或是只用手指部分漫不经心地接触对方的手都是不礼貌的。
4、职场礼仪之握手礼 握手的顺序 位尊者先伸手，上下级之间，上级先伸手后，下级要伸手给子反应，拜访时，客户先伸手，结束时，拜访者先伸手，男女之间，一般是女士先伸手，但是如果男领导比女士的职级高，男领导先伸手。
5、·起身站立，右手握手：右手握手是国际通用原则。无论在哪种场合，无论双方的职位或年龄相差有多大，都要起身站立握手，上身略微前倾配合15°欠身礼，坐着握手是不合乎礼仪的。·掌心相对，虎口相交：伸出右手，手掌斜切与地面45°，掌心相对，虎口相交。
职场女性礼仪走姿规范与技巧
1、步韵也很重要，走路时，膝盖和脚腕都要富于弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定职场礼仪姿势图解大全的韵律中，才会显得自然优美。 当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时，则给人以轻盈、柔软、飘逸、玲珑之感，宛如舒曼职场礼仪姿势图解大全的野小夜曲冶。
2、坐姿职场礼仪姿势图解大全的端庄优雅能给人以稳重、自然大方的感觉。坐姿要点包括入座轻稳、动作协调文雅，上身自然叉下、收腹立腰，头正颈直、下颌微收、目光注视对方。男士坐下时应挺直脊背，两腿与肩部同宽，双手自然放于双腿上职场礼仪姿势图解大全；女士则需膝盖并拢，双手自然相叠放在一条腿上，坐满椅子的2/3即可。
3、③ 走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。 言语规范 ① 用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。 ② 热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。 ③ 不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。 ④ 目视交谈对方，适时点头、应
4、相对而言，你的坐姿、站姿、走姿要比较规矩。比如正式场合穿裙子的女士上下轿车的姿势应该是背对车门先坐下去再把并拢的双腿收进去；下车时两个脚首先着地，然后人在慢慢移出去。要养成习惯，举止动作在大庭广众之下要规范。 c、互动。 互动就是指你的所作所为要产生良好的预期的结果，要别交往对象理解和接受。
5、走姿的基本要求应是从容、平稳，应走出直线。昂首、挺胸、收腹、眼直视、身要直、肩要平不摇、两臂自然下垂摆动，腿要直（避免O型或八字型腿）。
职场礼仪坐姿要求
正襟危坐式。 又称最基本的坐姿职场礼仪姿势图解大全，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角；小腿垂直于地面职场礼仪姿势图解大全，双膝双脚完全并拢。（2）垂腿开膝式。 多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。（3）双腿叠放式。
职场礼仪坐姿要求1 正襟危坐式。 又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角；小腿垂直于地面，双膝双脚完全并拢。垂腿开膝式。 多为男性所使用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。
- 以侧面点坐姿为基础，将左腿向后弯曲，脚掌内侧着地，右脚抬起，贴在左脚踝、膝盖和小腿上。 重叠坐姿（交叠腿坐姿）：- 在标准坐姿的基础上，两腿向前伸展，一条腿抬起，膝盖落在另一条腿的大腿上。- 抬起的那条腿应向内收，紧贴另一条腿，脚尖朝下。
职场女性的坐姿礼仪与注意事项 入座时不要离椅子太近。坐下时注意与椅子的距离，避免碰到椅子发出声响，同时不要坐得太满，保持臀部不超出椅子边缘。 不要向前哈腰或靠在椅背上。保持后背挺直，坐下时只坐椅子的前1/2部分，以保持身体的重心在大腿上方，稳定双腿。
正确的坐姿是盘腿而坐时，双腿尽可能贴紧，脚尖着地，注意保持上半身不要歪斜。听别人说话时，最好避免二郎腿的坐姿，应双腿并拢坐正，身体微微前倾以示专注。以上正确的坐姿不仅让你在别人眼里更加完美有气质，更重要的是也能缓解工作一天的疲劳。职场女性们，赶紧学习这些坐姿吧。
职场商务交往应酬礼仪及技巧
1、明确应酬目的：与领导沟通，了解参加酒桌的目的，明确自己的职责。 注意场合着装：保持整洁，避免乱穿衣服。 保持自信：大方得体，给领导和客户留下好印象。 开场暖场：等待领导或客人先开始，然后积极参与。 做好服务角色：为领导和客户提供必要的服务，如添茶、递菜单等。
2、餐宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山。 职场酒桌应酬礼仪 拒酒妙招 酒桌这个交际场所，是挺考验人的。
3、首先，明确参加酒桌的目的和领导对你的期望，了解出席的人员和他们的角色。 着装得体，保持整洁，不要随意模仿领导。 保持自信，就像小时候大人带你去亲友家串门时那样。 开场暖场，等待领导宣布开始后才能开始用餐。 在餐桌上做好服务角色，主动为领导和客户服务。
4、注意，发邮件的时间是当天！如果是晚上12点左右发邮件更好。
5、饭局应酬喝酒应该领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序。点菜时需考虑档次、客人偏好、菜品口味和价位等因素。根据档次，一般高档菜配高档酒，低档菜配低档酒。
6、在礼节上，不胜酒力的人，为了礼貌，也要参与主人的敬酒，可以以茶、果汁代酒，干杯时一定要随大家一齐站起来，酒杯必须触到嘴唇，才算有礼。 碰到需要举杯的场合，切忌贪杯，头脑要清醒，不可见酒而忘乎所以。贪杯好酒是失礼的。 工作前不得喝酒，以免与人谈话时口喷酒气熏人。
