气质体态管理课程内容（体态与气质）
女生怎样做到行为举止上有气质女生要做到行为举止上有气质，可以从以下几个方面进行培养：体态管理站姿：站立时要抬头挺胸收腹，保持身体平衡，不要仰头或挺胸过度，长久保持这种站姿会形成习惯，提升气质。坐姿：坐姿要端正，臀部只坐椅子的三分之一，双腿可以并拢或优雅地交叉，避免双腿叉开或翘二郎腿。普通女生可...
女生怎样做到行为举止上有气质女生要做到行为举止上有气质，可以从以下几个方面进行培养：体态管理站姿：站立时要抬头挺胸收腹，保持身体平衡，不要仰头或挺胸过度，长久保持这种站姿会形成习惯，提升气质。坐姿：坐姿要端正，臀部只坐椅子的三分之一，双腿可以并拢或优雅地交叉，避免双腿叉开或翘二郎腿。普通女生可...